マンツーマンで指導歴24年の大友先生が様々なお悩みにお答えします

指導者も、そうでない方も受けられます

例えば

  ・指導上困っていること

・こんなことを聞いたら恥ずかしい

・ヨガや瞑想を深めたい

・ティーチャートレーニングを受けてみたいけど高いし悩んでいる等

 

一対一のプライベートな環境で 安心して何でもお話頂けます

    何回受けても大丈夫です

 

  ◎　2日間コース

先生とオンライン：　計2時間（60分2回　又は、2時間を一回）

プラス2日間コース中のオンラインクラス自由参加

費用：16500円

  開催予定日：　随時オンラインにて

 

〜最初に皆様へのメッセージ〜
週末に集まりヨガの指導、学びに重要なトピックについて学びます。習得した事をよく噛み砕くため１ヶ月期間を設けて第1、第2講座を行います。

 

この１か月の期間中、心と身体の観察を行います。例えば姿勢ひとつにしても自分と、自分以外の周囲の人々の状態を観察、むくみ、ゆがみ、身体のバランスの観察、そしてそれがヨガとどういう関係にあるか。。。心の状態の観察について、そして心と身体の繋がりについて、などを研究＆観察する１ヵ月を経て、また皆で集まり学びます。
ただ、一時講座を聞くだけだと、学びが自分に染み渡りにくいのです。ですから、期間を開けてじっくり進めます。

　
◎ヨガの教え方について
→ポーズの解説、ポーズの取り方
→わかりやすい指導方法、教え方と伝え方
→集中を促す方法、教え方
→心を開く、安心感を生む方法、不安にさせない方法
→リラックスを深める方法
→リラクゼーションの深め方、シャバアサナの誘導法
→痛みのある人について
◎身体について
→身体の使い方、姿勢
→身体のはたらきと機能
→背骨と神経反射
◎ヨガ、その奥深さ
→ヨガとチャクラ・ナディ・コーシャ（気の身体）
→ヨガと意識（記憶とその影響（（カルマ・サムスカーラなど））
→瞑想と浄化
→アーサナからプラティヤハーラ・感覚の制御の大切さとヤマ・ニヤマ
◎ヨガと歴史
→インドでの歴史
→アメリカからのヨガ
→日本でのヨガ
◎指導者としての心得
→ヨガと自分（関係・体験・変化）を明確にする重要性について
→自分を通じて何を伝えるべきか
→姿勢とクラス中に必須な知識について
開催予定日: 未定

講座期間中に何回でも質問を受け付けます。質問リストを紙に書いて又はメールにて大友先生にお伝えください。