特別ワークショップ

　SHADOW YOGA WORKSHOP TOKYO 2008
　　　　　　　　　　with Natanaga Zhander & Emma Balnaves

シャドウヨガHP・・・ http://www.shadowyoga.com/


世界中各地で指導するZhander先生とEmma先生の東京ワークショップです
この稀な機会をお見逃しなく！定員には限りがありますのでお早めにご予約ください。


シャドウヨガ週末特別ワークショップ　（９月１９日〜２１日）

　　お蔭様で参加希望者が多い為、当初の会場より大きい会場にて
開催する事になりました。
大勢の方からのお申し込みをいただきまして有難うございました。

★ご予約受付・・・・・　　こちらのアイコンをクリックしてお申し込みください。
　　　 　 ※ご氏名、ご連絡先、ご希望の参加日を明記の上でメール送信してください。




お二人が東京の後に行われる
北海道でのナタヨガワークショップについての詳細はこちら　　Yoga Life School in Sapporo

★シャドウヨガとは

正しいアサナと呼吸法は健やかな身体と心を養います。
シャドウヨガは、より効果的にアサナと呼吸が正しく深まるように、有益な基礎となる準備段階のお稽古も含まれます。

シャドウヨガの練習を行うと、身体の硬い人や体力のない人でも、正しい基礎が培われ自然と身体の準備が整います。
そして無理なく更に深いヨガを実践することができるようになり、ハタヨガの真髄に触れる事が出来ます。


★さらに詳しくは・・・

シャドウヨガの教えは古いヨガの教典に由来し、創始者ナタナガ・ザャンダァ師（旧姓Shandor Remete）により体系化されました。
シャドウヨガは１２種類の姿勢と動きが（立位、座位、寝そべった姿勢、側方、逆立ち、捻り、上下、荷重、前方、後方、螺旋）適切なリズムと順番で組み合わされています。これらの姿勢と動きは、武術や生活の技等幅広い人間の活動や、動植物界から取り入れられたものを含みます。この稽古によって健康が増進し、個々人の中に隠された内なる力を開花させます。

シャドウヨガにはプレリュードと呼ばれる型があり、これは人体に点在するエネルギーポイント（マルマ）を効率良く刺激し、個々の生体エネルギーの原動力に直接働きかけます。（マルマとは人体を流れる生命エネルギーの１０８のポイント（交差点）の事で、インドの人体に関する治療体系で、マルマスターナと呼ばれています。）

プレリュードは４つあり、以下の名前がついています。
予備段階・・・バラクラマ
陰の解放・・・チャヤ　ヴィヴァラナム
陰のかくはん・・・チャヤ　ヨッダサンチャラナム
陰の旋回・・・カルティケア　マンダラ

それぞれのプレリュードは２５分〜４５分かかり、上達に従ってアサナスティティ（アサナを一定の呼吸とリズムで行う型）がさらに取り入れられます。

プレリュードを練習する事により、心と身体の柔軟性や強さが養われ、身体に散在するエネルギーの流れの障害を取り除いていきます。　　シャドウヨガHP・・・ http://www.shadowyoga.com/

★日程詳細
　　　９月１９日（金）　　無料講座　＆　デモンストレーション
　　　　　　１９：３０〜　　　　　　　　　・・・・・YOGA STUDIO TOKYO にて
　　　　　　　 　
　　　９月２０日（土）　　　　　　　
　　　 　�@０９：３０〜１１：３０　　　　・・・・・新宿村２階３５スタジオ
　　　　 �A１５：３０〜１７：３０　　　　・・・・・新宿村２階３５スタジオ

　　　９月２１日（日） 　　　　　　　
　　　　 �B０９：３０〜１１：３０　　　　・・・・・新宿村S館３階２２スタジオ

※�@・�A・�B　共に講義内容は異なります。全日程参加不可能な方は必ず最初のクラスから順に参加するようにしてください。

★講師・・・　ナタナガ　ザァンダァ先生　＆　エマ　バルナバス先生

ナタナガ ザァンダー（シャンドール レミト）
シャドウヨガの創始者である師は１９４８年ハンガリー生まれ。６歳の時に父親からヨガの手ほどきを受けて以来、彼の人生はヨガと共にある。その実践研究範囲は、アイアンガー、アシュタンガヨガを含む様々な流派のヨガ、またインド、中国および日本の武術、インドの舞踊など多岐にわたる。さらにアーユルヴェーダやシッダ医学、マルマスターナの体系にも造詣が深く、特にこれらの体系をヨガの実践にどのように適用するかの生きた知識がシャドウヨガの教えを形作っている。彼のワークショップでは, この生きた知識と長年の経験に裏打ちされた洞察力に参加者は感銘をうける。オーストラリア、ヨーロッパ、ロシア、アメリカ、日本など世界各地で指導している。間違いなく、現代ヨガの世界において傑出した力量を持つ指導者の一人である。

エマ　バルナヴェス
シャドウヨガの指導者。アーユルヴェーダ、シッダ医学にも詳しく、その知識を生かした女性のためのヨガワークショップを数多く開催している。ヨーロッパ、ロシア、アジア、アメリカ、オーストラリアなど世界各地で指導している。

★通訳・・・　　植田明子さん

無料講座in ＰARIＳの様子はここをクリック
明子先生のインタビューはここをクリック

★参加費
　　　１回参加　７０００円
　　　３回全て参加　１８０００円

※�@・�A・�B　共に講義内容は異なります。。全日程参加不可能な方は必ず最初のクラスから順に参加するようにしてください。

※初回、９月１９日YOGA STUDIO TOKYO開催の講座＆デモンストレーションは無料でご参加いただけます。(要予約） ただし入場者数に限りがありますので定員になりましたら２０日・２１日開催のWORKSHOPへのご参加予定の方々を優先させていただきますので、あらかじめご了承ください。
　　
※２０日・２１日開催のWORKSHOPへご参加いただける方は、（こちらよりメールを差し上げた方は）下記口座へのお振込みが確認され次第、予約完了となります。　また、ご返金はいたしかねますので、あらかじめご了承ください。
　　　　　　
お振込先： りそな銀行　渋谷支店　普通口座　２４４０３４９ 株式会社ペンダント　　

※お申し込みいただいたお名前での振り込みでお願い致します。

★開催場所・・・　新宿村　S館　（９月２０日（土）�@・�A３５スタジオ・２１日（日）�BS館２２スタジオ）
　　　　　　　　　　　　アクセスは上記の「新宿村」をクリックしてください！

★ご予約受付・・・・・　　こちらのアイコンをクリックしてお申し込みください。
　　　　※ご氏名、ご連絡先、ご希望の参加日を明記の上でメール送信してください。

　ウイルスメールにご注意！

最近ウイルスメールがかなり出回っております。
感染された方のアドレス帳に当スタジオの登録があると、ウィルスが スタジオから送ったように装いメールを配信することがあります。 当スタジオから断りなしに添付ファイル付きメール等をお送りすることは決してございません。添付付メールが当スタジオより届いた場合は速やかに削除されて、ウィルスに感染していないか確認してく ださい。