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【参加前にお読みください】
★予約不要です。クラス１０分前にスタジオにお越し下さい。
★台風や地震などによる自然災害で告知なくクラスが休講になる場合がございます。ご了承ください
★動きやすい服装をご持参下さい。
★毎月クラススケジュールが変わります。スケジュール確認の上お越し下さい。
★クラスに参加するにあったって支障をきたすかもしれない病気や怪我がある場合は必ず参加前にインストラクターにその状態を説明してください。
★祝祭日もクラスは平常通りございます。
★毎月最終土曜夕方以降のクラスはお休みです。楽しいイベントやワークッショップが開催される事があるのでイベントページをご覧下さい。
★クラスが代行の場合があります。スケジュールをご確認下さい。
★スケジュール表の（ハード）（ソフト）は目安です。 ハードはしっかり動きます。 ソフトは気持ち良い程度に動きます。
★クラス時間は60〜90分です。
★ヨガマットはレンタル300円です。スタジオでヨガマットの販売もしております。
★全てのクラスは日本語で行われます。（バイリンガルのクラスもありますのでお問い合わせ下さい）
★お子様とご一緒にクラスに参加される方は、スタジオにお問い合わせ下さい。小学生以下のお子様は初回１回参加2000円で受けられます。
★クラス定員は約25名です。先着順に受付をし、混雑している場合はご参加をお断りすることがあります。
【ヨガ・ピラティス】
★空腹、裸足でご参加ください。
★髪の長い方は寝たときに邪魔にならない位置にまとめて頂くと動きやすいです。
★初心者の方はスケジュール表のソフトと明記されたクラスに初回参加をお勧めします。
【マタニティヨガ】
★クラス概要をお読みになってからご参加下さい。
★マタニティヨガのマットレンタルは無料です。
★旦那さんも一緒に参加可能です。その場合３ヶ月チケットの共有が出来ます。
【産後ヨガ】
★産後ヨガは不定期クラスです。スケジュール確認の上ご参加ください。
★産後ヨガはお子様用のタオル等をご持参ください。
★産後ヨガのマットレンタルは無料です。
★お母さんと赤ちゃん、お子さんが一緒に参加できます。年齢制限は特にありません。
【ベリーダンス】
★べリーダンスは女性限定のクラスです。
★ご自分の動作がよく見える為、身体の線が際立つ服装をお勧めします。インド風の広がるスカートや腰周りに巻くスカーフがあると更に良いです。
★ベリーダンスalmistarmisは同じ内容のクラスが受けられます。
【バレエ】
★汗をかいてもよい動きやすい服をご持参下さい。（バレエ専用ウェアーについてはクラス参加時に先生に直接ご相談下さい。）
★バレエシューズをご用意下さい。布のやわらかい靴で安い物は2000円ぐらいからございます。普段のレッスンは、布の柔らかいシューズでおこないます。
【フラダンス】
★動き易い服装をご持参下さい。スカート等のご持参も歓迎です。
★フラスカートや髪飾りの販売もしています。先生にお問い合わせ下さい。
★お好みで髪につけるお花などもご持参下さい。
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